睡不着吃什么药最有效
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睡不着该吃什么药?_有问必答_快速问医生

可真要躺下了又睡不着. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋...

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睡不着吃什么药最有效_苹果绿

1.精神类药物 这一类药物主要是针对精神压力过大的人群,因为工作或者家庭等因素而思虑过重,从而引发晚上睡不着觉的情况,这其实是比较煎熬的过程,那么这种情况下,可以选择精神类药物来帮助大脑尽快地得到充足的休息,这对于我们来说是比较有效的方式.

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【睡不着吃什么药最有效】 - 大众医疗

睡不着的情况,如果持续性的出现,那么可以考虑服用药物来进行缓解的,比如安眠药,但是这里建议还是先调整好心态,放松心情,可以睡觉前听听歌. 1、睡不着觉吃什么药 1.1、经常出现失眠的症...

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