骑自行车减肥瘦哪里
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骑自行车减肥瘦哪里 - 京东

喜欢骑自行车的 MM,经常相约朋友一起到附近的公园或者乡间的小路,是一件很美好的事情.因为骑车不仅能锻炼身体,还能减肥.但骑车也并不是想减哪里就减哪里.那骑自行车减肥,身体哪个部位...

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骑自行车减肥瘦哪里_大腿

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骑自行车减肥瘦身的五大方法-百度经验

1.减脂骑车法 以中等速度骑车,一般要连续不间断骑行40分钟以上,同时要注意规律呼吸,对减脂很有效果.2.强度型骑车法 首先要求以自己的6成极限速度骑行5~7分钟,其次是用心率表测自己的每分钟脉搏,使其处于心肺功能训练区间内,这样可以达到锻

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骑自行车减肥瘦哪里 - 妈妈网百科

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